4 Efek Samping Mengerikan yang Ditimbulkan Akibat Malas Bergerak

jpnn.com, JAKARTA - GAYA hidup sedentary atau malas bergerak banyak dilakukan orang saat ini.

Era kehidupan digital membuat orang lebih memilih melakukan banyak hal sambil duduk.

Namun, jangan lakukan kebiasaan tersebut. Malas bergerak sebenarnya bisa mendatangkan efek berbahaya bagi tubuh.

Contoh utama dari malas bergerak adalah timbulnya beberapa penyakit berbahaya untuk tubuh.

Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Serangan Jantung dan Stroke

Studi dari Aerobics Research Center di Amerika Serikat menunjukkan aktivitas fisik mampu mengurangi risiko stroke hingga 50 persen.

Sedangkan penelitian dari Nurses’ Health Study mengungkap aktivitas fisik efektif turunkan serangan jantung mendadak.