4 Efek Samping Mengerikan yang Ditimbulkan Akibat Malas Bergerak

Begitu pula sebaliknya, jika malas gerak, risiko serangan jantung dan stroke akan meningkat.

2. Osteoporosis

Tubuh manusia tidak diciptakan untuk berdiam diri. Kebiasaan malas gerak akan membuatmu kehilangan massa otot.

Selain itu, tulang juga akan mengalami keropos. Ketika itu dibiarkan, risiko osteoporosis akan semakin besar.

3. Resistensi Insulin

Risiko insulin akan mengintai ketika Anda malas bergerak. Kondisi ini akan membuat kadar gula dalam darah meningkat.

Alhasil, peluang untuk terkena diabetes juga meningkat. Hal itu akan diperparah dengan konsumsi camilan tinggi gula seperti permen, cokelat, dan minuman manis.

4. Konsentrasi Menurun