4 Jenis Kacang yang Ramah untuk jantung dan Ampuh Menurunkan Kolesterol

Namun, ada penelitian yang menyarankan makan kacang bisa menurunkan kolesterol Anda, terutama bila ditambahkan ke pilihan diet sehat lainnya.

Dalam Nurse's Health Study, wanita yang mengonsumsi kacang tanah dan selai kacang bisa menurunkan risiko penyakit jantung hingga 34 persen.(fny/jpnn)