4 Jenis Makanan ini Bisa Mencegah Hepatitis

4. Kacang kenari

Protein dari kacang-kacangan, termasuk kacang kenari, juga bisa meningkatkan fungsi hati manusia. Kacang kenari memiliki kandungan antioksidan yang tinggi serta memiliki omega-6 dan omega-3  yang berfungsi baik untuk meredakan peradangan pada hati. 

“Kalau sedang iseng ingin makan, coba deh pilih kacang-kacangan seperti kacang kenari atau almond. Kedua kacang ini memiliki kandungan protein tinggi yang membantu menyehatkan liver, dan membantu tubuh bekerja dengan maksimal. Tubuh pun jadi tidak mudah terserang penyakit,” ujar dr. Theresia. 

Nah, aneka makanan sehat di atas sangat pas untuk menjaga kesehatan liver sekaligus mencegah hepatitis. Selain melalui makanan, pencegahan juga bisa dilakukan dengan menghindar dari kontak darah penderita serta mendapatkan vaksin hepatitis.

Terapkan juga pola hidup sehat. Dengan pola hidup sehat, daya tahan tubuh Anda akan kuat menangkal aneka jenis penyakit.(HNS/ RVS/klikdokter)