4 Jenis Olahraga yang Aman Dilakukan Penderita Diabetes, Yuk Dicoba

Ini juga tidak menyebabkan stres sendi yang signifikan. Berenang merupakan aktivitas yang ideal bagi mereka yang mengalami nyeri sendi.

Berenang memperkuat jantung, paru-paru, dan otot, serta mengurangi kolesterol, gula darah, dan stres.(fny/jpnn)