4 Jus Buah Lezat yang Bisa Membantu Menjaga Kesehatan Jantung

Dengan memasukkan buah dan sayuran lain yang dijus secara teratur, ini akan memiliki efek positif jangka panjang pada integritas dan kesehatan pembuluh darah.

2. Cranberry

Jus cranberry adalah sumber alami polifenol, yang telah terbukti membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Sebuah artikel yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa konsumsi jus cranberry secara teratur mengurangi tingkat kekakuan pada arteri, yang terjadi akibat penumpukan plak di dalam dinding atrium, yang disebut aterosklerosis.

3. Anggur Merah

Sebuah artikel yang diterbitkan di Advances in Experimental Medicine and Biology mengatakan, penelitian telah menyimpulkan bahwa jus anggur merah memberikan perlindungan dari kolesterol LDL teroksidasi, yang bisa menyebabkan arteri mengeras.

Para ilmuwan menyimpulkan bahwa temuan itu masuk akal dan menyarankan memasukkan jus anggur merah dalam makanan sehari-hari sebagai cara untuk mengurangi risiko penyakit jantung.

Anggur merah juga mengandung resveratrol yang membantu menjaga trombosit agar tidak saling menempel.