6 Suplemen Terbaik untuk Membantu Menjaga Kesehatan Jantung

jpnn.com, JAKARTA - JANTUNG merupakan organ terpenting tubuh. Jika jantung Anda berhenti, maka nyawa kamu bisa saja melayang.

Untuk itu, menjaga kesehatan jantung merupakan hal terpenting yang wajib Anda lakukan.

Menjaga kesehatan jantung bisa Anda lakukan dengan olahraga, istirahat yang cukup dan lainnya.

Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi beberapa suplemen yang bisa menjaga kesehatan jantung.

Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Peacehealth.

1. Multivitamin dan mineral

Vitamin dan mineral yang dikonsumsi dalam dosis yang tepat bisa membantu menurunkan risiko penyakit jantung.

Makanan utuh harus menjadi sumber nutrisi utama, dan penelitian menunjukkan banyak orang gagal memenuhi asupan yang direkomendasikan.