4 Kebiasaan yang Tidak Baik untuk Kesehatan Otak

Menurut penelitian, stres kronis bisa mengecilkan bagian hippocampus (bagian otak Anda yang bertanggung jawab atas jenis memori tertentu seperti navigasi spasial).

Hal ini menyebabkan hilangnya ingatan jangka pendek, tetapi yang lebih penting, mengurangi keterampilan pemecahan masalah dari waktu ke waktu jika dibiarkan atau tidak diobati.

Ini juga mengarah pada masalah kesehatan mental seperti depresi atau PTSD, tergantung pada jenis situasi stres apa yang dialami dalam waktu lama.(fny/jpnn)