4 Khasiat Mentimun, Bikin Penyakit Ini Ambyar

Pasalnya, kandungan serat pada mentimun berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol yang berhubungan dengan risiko penyakit jantung.

Selain itu, mentimun mengandung kalium yang bermanfaat untuk menurunkan kadar natrium, kondisi itu bisa mengurangi risiko penyakit jantung.

3. Mengurangi kadar gula dalam darah

Salah satu manfaat mengonsumsi mentimun bagi kesehatan tubuh, yakni bisa mengurangi kadar gula dalam darah.

Menurut riset, mentimun menjadi salah satu sayuran yang tidak mengandung tepung sehingga bermanfaat untuk mengurangi kadar gula dalam darah.

Selain itu, kandungan serat serta air pada mentimun juga bisa mengendalikan kadar gula sehingga baik untuk penderita penyakit diabetes.

4. Menambah asupan cairan

Salah satu manfaat mengonsumsi mentimun bagi kesehatan tubuh, yakni bisa menambah asupan cairan.

Pasalnya, kandungan air dalam buah mentimun berperan penting untuk membantu menambah hidrasi atau asupan cairan.

Selain itu, kandungan air pada mentimun juga mempunyai manfaat agar metabolisme berfungsi dengan baik, serta mencegah penyakit ginjal.(genpi/jpnn)