5 Khasiat Air Mentimun yang Bikin Kaget

jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu minuman yang baik untuk kesehatan ialah air mentimun.

Air mentimun, minuman sederhana, tetapi menyegarkan. Air mentimun dibuat dengan memasukkan irisan mentimun ke dalam air, telah mendapatkan popularitas karena manfaat kesehatannya.

Selain sifatnya yang mendinginkan dan menghidrasi, air mentimun diyakini menawarkan berbagai manfaat potensial bagi kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Hidrasi

Tetap terhidrasi sangat penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan dan mendukung fungsi tubuh.

Air mentimun adalah cara terbaik untuk meningkatkan asupan cairan, karena memberikan hidrasi sekaligus menambahkan rasa halus tanpa kalori atau tambahan gula yang ditemukan di banyak minuman lainnya.

Hidrasi yang tepat sangat penting untuk mengatur suhu tubuh, membantu pencernaan, mengangkut nutrisi, dan membuang racun.

2. Sarat dengan nutrisi

Mentimun rendah kalori tetapi kaya nutrisi penting, termasuk vitamin, mineral, dan antioksidan.