4 Makanan dan Minuman yang Bisa Membantu Anda Berhenti Merokok

jpnn.com, JAKARTA - ROKOK merupakan salah satu hal yang bisa menyebabkan Anda terserang beberapa penyakit berbahaya.

Orang yang suka merokok biasanya lebih berisiko mengalami serangan jantung dan paru-paru mereka rusak.

Rokok memang bisa membuat Anda kecanduan, tetapi ada beberapa orang yang ingin sekali berhenti merokok.

Namun, bukan hal yang mudah untuk bisa berhenti merokok begitu saja.

Beberapa makanan dan minuman sebenarnya bisa membantu Anda berhenti merokok secara perlahan.

Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Truthinitiative.

1. Buah dan sayuran

Rokok menghalangi penyerapan nutrisi penting seperti kalsium, vitamin C dan D.