4 Makanan dan Minuman yang Bisa Membantu Anda Berhenti Merokok

Saat menghadapi keinginan untuk merokok, mengonsumsi susu dan produk susu lainnya bisa membuat rokok terasa tidak enak.

4. Permen karet dan permen bebas gula

Mengunyah permen karet dan permen mint bisa membuat mulut Anda sibuk ketika kamu memiliki keinginan untuk merokok.

Plus, permen karet dan mint bertahan lama, biasanya lebih lama daripada merokok.

Mengetahui apa yang harus dihindari saat mencoba berhenti merokok juga akan membantu.

Makanan dan minuman yang telah terbukti meningkatkan rasa rokok dan memicu keinginan untuk merokok termasuk alkohol, kafein, daging dan makanan manis atau pedas.

Makan dan minum dengan benar bisa membuat perjuangan untuk berhenti sedikit lebih mudah.(fny/jpnn)