4 Makanan Ini Sebaiknya Dikonsumsi Sebelum Minum Alkohol

Jika makanan masih ada di perut Anda, kemungkinan besar penyerapan alkohol ke darah pun juga menjadi lebih lambat. 

Hal ini dibuktikan melalui sebuah penelitian dari American Diabetes Association. Di dalam penelitian tersebut mengungkapkan bahwa makanan berprotein tinggi, seperti whey protein memperlambat pengosongan lambung. 

Selain itu, makanan dengan kandungan protein yang tinggi membuat Anda kenyang dalam waktu yang lebih lama. Dengan begitu, asupan konsumsi Anda lebih sedikit karena perut yang terasa penuh. 

Anda bisa menikmati camilan telur dalam berbagai cara. Tidak perlu pakai nasi, seperti telur rebus, omelet, dan mencampurkannya dengan sayuran. 

2. Buah-buahan

Selain makanan yang berprotein tinggi, jenis buah-buahan tertentu ternyata juga baik dikonsumsi sebelum minum alkohol. 

Hal ini dikarenakan kandungan air dalam buah bisa membantu mencegah dehidrasi yang akan dialami setelah minum terlalu banyak alkohol. Akan tetapi, tidak semua buah-buahan bisa Anda konsumsi untuk mengurangi gejala hangover. 

Ini dia beberapa jenis buah yang direkomendasikan untuk dimakan sebelum minum alkohol.