4 Makanan Lezat Ini Secara Tak Terduga Bisa Membuat Kadar Kolesterol Meningkat Tajam

Selain itu, kafein juga bisa meningkatkan kadar kolesterol. Bukan hanya minuman berkafein yang harus Anda waspadai, tetapi juga teh dan kopi biasa.

4. Kelapa dan minyak kelapa

100 gram kelapa mengandung 14 gram lemak yang merupakan lemak jenuh.

Kelapa dan minyak sawit memiliki jumlah lemak jenuh yang tinggi sehingga harus dihindari.(fny/jpnn)