4 Makanan Penyebab Sembelit yang Menyebalkan

4. Kembang kol

Mengonsumsi kembang kol sangatlah bagus. Namun, jika kamu memakannya secara berlebihan akan membuatmu malah sembelit.

Kembang kol memiliki kandungan gula kompleks yang susah untuk dicerna.

Selain itu, juga mengandung serat tinggi yang susah hancur di usus, inilah yang menyebabkan terjadinya sembelit.(genpi/jpnn)