4 Makanan yang Ampuh Bakar Lemak Tubuh

Selain memiliki kandungan serat yang banyak, mengonsumsi oatmeal juga bisa membantu kamu untuk mengatur kadar gula.

Kamu bisa mencampur berbagai jenis buah sebagai topping untuk oatmeal ini.

Dengan rasa manis alami kamu bisa mendapatkan rasa manis yang dapat menemani oatmeal kamu selama diet.

4. Seafood

Kamu tidak perlu takut gemuk bila mengonsumsi seafood saat diet.

Berbagai hidangan laut justru mengandung protein hewani yang baik untuk membentuk dan meningkatkan massa otot kamu.

Bahkan, ada beberapa jenis diet yang melibatkan seafood di dalam pola makannya, seperti diet mediterania dan diet peskatarian.

Hal ini karena makan seafood saat diet merupakan pilihan yang tepat sebab berkalori rendah, tinggi protein, dan rendah lemak.(genpi/jpnn)