4 Manfaat Bawang Merah, Bantu Jaga Kesehatan Tulang

2. Menyehatkan tulang

Salah satu khasiat bawang merah yang perlu diketahui adalah menjaga kesehatan tulang.

Pasalnya, manfaat ini berasal dari kandungan kalsium pada bawang merah.

Mineral ini juga menjaga tulang tetap kokoh dan merangsang pertumbuhan sel tulang baru menggantikan sel tulang yang rusak.

Selain kalsium, mineral lain pada bawang merah juga memberikan manfaat serupa, seperti tembaga, zat besi, dan fosfor.

3. Memiliki potensi meningkatkan sistem imun

Salah satu manfaat mengonsumsi bawang merah, yakni memiliki potensi meningkatkan sistem imun.

Perlu diketahui, bahwa pilek atau flu merupakan penyakit yang paling sering dikeluhkan karena sangat mudah menular.

Saat kondisi daya tahan tubuh menurun, kamu bisa meningkatkan sistem imun dengan mengonsumsi makanan kaya vitamin C, seperti bawang merah.

Vitamin C pada bawang merah juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun terhadap respons, sehingga meminimalisir kemungkinan kerusakan oleh patogen (bibit penyakit).