4 Manfaat Sarapan Pagi

2. Menambah energi.

Sarapan merupakan bekal energi untuk memulai hari. Tak heran, orang yang sering mangkir sarapan cenderung lebih mudah mengantuk, lemas, dan sulit berpikir jernih.

3. Meningkatkan kerja tubuh.

Menu sarapan sehat bergizi seimbang menyumbang sederet nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Dengan ini, seluruh organ di dalam maupun luar tubuh dapat berfungsi lebih maksimal.

4. Menurunkan berat badan.

Sarapan merupakan salah satu kunci keberhasilan diet untuk mendapatkan berat badan ideal. Karenanya, jika Anda hendak menurunkan berat badan, pastikan Anda tidak lupa sarapan pagi setiap hari dengan menu sehat bergizi seimbang.

Sarapan pagi mendatangkan sederet manfaat sehat. Mulai dari mencegah lemah otak, hingga menurunkan berat badan. Apakah Anda ingin merasakan sederet manfaat tersebut? Pastikan menu sarapan terdiri dari makanan sehat bergizi seimbang.(NB/ RVS/klikdokter)