Waspada, 4 Menu Sarapan Lezat Ini Bikin Berat Badan Naik Lho

jpnn.com, JAKARTA - SARAPAN merupakan salah satu hal penting yang Anda lakukan setiap pagi.

Anda bisa mengonsumsi berbagai jenis menu sarapan. Mulai dari bubur ayam, roti dengan berbagai selai, salad dan lainnya.

Namun, tidak semua menu sarapan itu sehat. Ada beberapa menu sarapan yang bisa membuat berat badan Anda naik.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Sereal manis

Banyak orang yang berpikir sereal sarapan kemasan adalah pilihan yang bergizi untuk anak-anak dan orang dewasa.

Sereal sarapan komersil sering mencantumkan jargon-jargon kesehatan klise, seperti “mengandung biji-bijian utuh”.

Padahal, sereal ini sangat terproses rumit dalam pabrik sehingga hanya mengandung sedikit sisa dari gandum utuh.