4 Manfaat Tidak Terduga Minum Air Kelapa Setiap Pagi, Gula Darah Ambyar

jpnn.com, JAKARTA - AIR kelapa merupakan salah satu minuman yang banyak dikonsumsi orang saat merasa haus.

Minum air kelapa selain menyegarkan, juga bisa membantu menjaga kesehatan tubuh.

Apalagi, banyak pakar kesehatan yang merekomendasikan untuk mengonsumsi air kelapa.

Pasalnya, air kelapa mengandung banyak natrium untuk mencukupi kebutuhan elektrolit harian.

Air kelapa juga lebih sehat karena mengandung tinggi kalium dan rendah gula.

Kandungan vitamin dan mineral air kelapa terdiri dari vitamin C dan vitamin B kompleks seperti folat, riboflavin, tiamin, dan niasin.

Minum air kelapa di pagi hari ternyata cukup aman karena memiliki tingkat keasaman yang rendah.

Oleh sebab itu, tidak membahayakan jika dikonsumsi saat perut kosong.