4 Sayuran yang Bantu Menjaga Berat Badan Tetap Ideal

Sayuran ini memiliki kandungan energi rendah, yang akan membantu kamu menurunkan berat badan.

3. Asparagus

Jenis sayuran lain yang juga rendah kalori dan memiliki kandungan vitamin serta mineral adalah asparagus.

Dikenal sebagai sayur yang kaya air dan tinggi serat, sehingga cocok untuk diet menurunkan berat badan.

Asparagus bisa dimakan dalam bentuk salad, tumis, dan pasta.

4. Wortel

Dikenal kaya serat yang larut sekaligus tidak, serta rendah kalori, yang menjadikannya makanan ideal untuk menurunkan berat badan.

Kamu bisa mengonsumsi wortel mentah atau yang telah direbus dan wortel ke dalam menu diet.