4 Suplemen untuk Ibu Hamil, Aman Lho Bun

4. Omega-3

Suplemen yang mengandung Omega-3 sangat penting dikonsumsi oleh para calon ibu.

Omega-3 mengandung dua asam yang sangat penting untuk kesehatan ibu hamil: DHA (docosahexaenoic acid) dan EPA (eicosapentaenoic acid).

DHA sangat penting untuk perkembangan otak yang tepat, sedangkan EPA mendukung perilaku dan suasana hati yang sehat.(genpi/jpnn)