4 Tanda Tubuh Butuh Detoks Gula

jpnn.com - Detoks gula, sama dengan bentuk detoksifikasi lainnya, merupakan upaya membersihkan segala efek negatif dari gula dengan cara membersihkannya.

Hal tersebut bisa dilakukan dengan sejumlah cara, salah satunya menekan konsumsi gula berlebih. 

Namun, perlu diketahui bahwa gula adalah elemen penting sebagai bahan pelengkap makanan sehari-hari.

Gula merupakan bentuk karbohidrat dan memiliki beberapa bentuk molekul, antara lain glukosa, fruktosa, galaktosa, sukrosa, maltose, dan sukralosa. 

Makanan atau minuman yang mengandung gula, setelah masuk ke dalam tubuh akan mengalami pemecahan untuk kemudian digunakan sebagai sumber energi.

Namun, konsumsi gula berlebih dapat berdampak buruk bagi tubuh.

Konsumsi gula yang terlalu banyak dapat menyebabkan kadar gula dalam darah terlalu tinggi dan mengakibatkan penyakit diabetes. 

Tanda-Tanda Tubuh Anda Butuh Detoks Gula