4 Tanda Tubuh Butuh Detoks Gula

Karena gula mudah dicerna, selain dapat meningkatkan kadar gula dalam darah dengan cepat, juga dapat membuat kita merasa mudah lapar.

Berbeda halnya dengan sayur dan sumber serat lainnya yang dapat membantu menjaga kita agar kenyang lebih lama.

Bagi yang sudah terbiasa mengonsumsi gula, akan ada kejanggalan tersendiri jika Anda menghentikannya bahkan hanya dalam satu hari.

Sebab itu, detoks gula dianggap cara yang ampuh untuk mengatasinya.

Untuk beberapa orang, melakukan detoks gula dirasa begitu berat apalagi jika sudah terlena dengan nikmatnya makanan manis.

Meski begitu, jika Anda mengamati tren kesehatan saat ini, maka pasti sudah tak heran kalau fenomena detoks gula kian menjamur.

Perlu diketahui bahwa mengubah pola makan secara drastis sebetulnya kurang efektif.

Bahkan, detoksifikasi yang ketat dapat menyebabkan masalah termasuk kelelahan, pusing, badan lemas, hingga gula darah rendah.(klikdokter)