4 Tips Alami Membakar Kalori

Ketika menggabungkan kekuatan latihan dalam rutinitas mingguan, Anda membangun otot yang juga akan membantu membakar lebih banyak kalori.

4. Pertimbangan lainnya.

Meskipun Anda bisa meningkatkan metabolisme dan membuat proses pembakaran kalori tubuh bergerak lebih cepat, penting untuk mengetahui bahwa ada beberapa faktor yang memengaruhi metabolisme.

Usia dan jenis kelamin, juga menentukan jumlah otot yang secara alami Anda miliki. Wanita secara alami cenderung memiliki otot kurang dari laki-laki dan karena itu, mereka membakar kalori lebih sedikit.(fny/chi/jpnn)