5 Bahan Alami Pengganti Gula yang Sehat dan Aman Anda Konsumsi

jpnn.com, JAKARTA - GULA tidak diragukan lagi merupakan pemanis yang digunakan dalam beberapa makanan dan minuman.

Gula biasanya ditambahkan ke dalam minuman kopi, teh dan juga beberapa hidangan manis, seperti kue dan lainnya.

Namun, mengonsumsi gula secara berlebihan ternyata tidak baik untuk kesehatan tubuh.

Mengonsumsi gula berlebihan bisa menimbulkan penyakit diabetes, dan lainnya.

Nah, beberapa bahan alami ini bisa Anda gunakan sebagai pengganti gula.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

https://www.genpi.co/gaya-hidup/197556/5-bahan-alami-manis-pengganti-gula-cocok-banget-buat-penderita-diabetes?page=3.

1. Vanili

Sebuah studi dari jurnal Foods (2020) melakukan pengamatan pada 129 orang dewasa muda.