5 Bahaya Minum Air Kelapa Berlebihan, Nomor 4 Bikin Kaget

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka minum air kelapa? Air kelapa biasanya Anda konsumsi saat merasa haus.

Selain itu, Anda juga bisa minum air kelapa saat tengah sakit, seperti demam.

Air kelapa memang mengandung banyak gizi dan nutrisi, seperti protein, vitamin C, zat besi, sodium, kalsium, vitamin D, dan lainnya.

Namun, walau Anda suka air kelapa, berlebihan mengonsumsinya juga tidak baik untuk kesehatan tubuh.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Stylecraze.

https://www.stylecraze.com/articles/disadvantages-of-coconut-water/?fbclid=IwAR1us0KAHpA2U06h1yhgl7-Tykkp96ZyEFXKvElD61oj-_LvhzO4aIUZpvg.

1. Memiliki Sifat Diuretik

Ini adalah kerugian lain ketika Anda terlalu banyak mengonsumsi air kelapa.

Air kelapa memiliki sifat diuretik, yang berarti terlalu banyak mengonsumsinya mungkin mengharuskan Anda untuk istirahat dan mengunjungi toilet beberapa kali.