5 Buah Lezat yang Bantu Turunkan Berat Badan Tanpa Efek Samping

Air dalam buah membantu menjaga rasa kenyang dan membantu Anda menghindari konsumsi makanan yang tidak perlu.

Buah ini juga sangat rendah kalori sehingga ideal untuk menurunkan berat badan.

Kekayaan serat makanannya membantu memperlancar proses pencernaan, yang sangat penting jika Anda mencoba menurunkan berat badan.

2. Apel kayu

Tidak semua orang mengetahui makanan super yang menakjubkan ini.

Berkat kandungan serat dan vitamin C yang tinggi, membuatnya sempurna untuk menurunkan berat badan.

Selain menurunkan berat badan, apel kayu atau bael juga bisa meningkatkan energi, mendukung kesehatan pencernaan, membersihkan tubuh, dan mencegah penyakit pernapasan.

Faktanya, jika Anda penderita diabetes, kamu bisa mengonsumsi buah super ini karena memperlambat perkembangan diabetes.

3. Aprikot

Aprikot terkenal dengan manfaat kecantikannya, tetapi buah super ini juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.