5 Buah Lezat yang Bantu Turunkan Berat Badan Tanpa Efek Samping

Buah berwarna oranye kekuningan ini ideal untuk menurunkan berat badan karena tiga alasan: pertama, mengandung banyak serat, kedua, rendah kalori, dan ketiga, membantu pencernaan.

Faktanya, aprikot mengandung antioksidan tinggi yang bisa meningkatkan laju pembakaran lemak.

Selain itu, aprikot mengandung vitamin A, C, zat besi, potasium, dan fitonutrien yang semuanya membantu menurunkan berat badan.

4. Belimbing

Belimbing (Averrhoa carambola) memiliki rasa yang ringan serta buah yang renyah dan berair.

Kulitnya berwarna lilin, berwarna kuning atau hijau, dan bisa dimakan, dan buahnya mengandung biji kecil berwarna gelap.

Menjadi sumber serat yang rendah kalori, dan mengandung banyak nutrisi, belimbing merupakan buah yang ideal untuk orang yang sedang diet.

Belimbing membuat kenyang lebih lama, dan membuat metabolisme bekerja cepat. Artinya, Anda akan membakar lebih banyak kalori.

Ini juga bisa menjadi camilan malam yang enak untuk dikunyah kapan pun rasa lapar Anda menyerang.