5 Cara Alami ini Bisa Tekan Nafsu Makan

3-6 gram adalah apa yang biasanya direkomendasikan dengan makanan.

3. Garcinia Cambogia.

Bahan ini berasal terutama dari buah kupas yang disebut Garcinia gummi-gutta, yang mengandung konsentrasi ampuh hydroxycitric acid (HCA) yang terbukti membantu penurunan berat badan.

Garinia cambogia suplemen telah menunjukkan untuk menekan nafsu makan dengan memuaskan Anda lebih cepat, membatasi produksi lemak dan mengurangi berat badan juga.

Sering dianjurkan untuk mengonsumsi 500 mg HCA sekitar 30 sampai 60 menit sebelum makanan Anda.

4. Ekstrak teh hijau.

Ekstrak teh hijau memiliki senyawa kafein dan katekin, keduanya terkenal membantu penurunan berat badan.

Kafein, yang diketahui bisa meningkatkan proses pembakaran lemak dan katekin, yang diketahui bisa meningkatkan metabolisme dan mengurangi lemak, bersama-sama berhasil menunjukkan kontribusi untuk menurunkan berat badan secara keseluruhan.