5 Cara Alami yang Bisa Atasi Kelelahan Berlebihan

jpnn.com, JAKARTA - KEMBALI ke rumah setelah mudik dengan menggunakan kendaraan pribadi ditambah macet bisa membuat tubuh lelah.

Akibatnya, setelah sampai di rumah, Anda bisa merasakan kelelahan berlebihan.

Memahami apa yang menyebabkan Anda merasa lelah biasanya merupakan salah satu langkah pertama untuk mengatasi rasa lelah.

Namun, untuk kelelahan umum yang sering muncul dan menyebabkan Anda merasa sedikit pusing, lesu, dan kurang waspada dari waktu ke waktu, kamu bisa mencoba cara alami yang sederhana ini.

Ini bisa membantu Anda menghilangkan rasa lelah dengan cepat dan memberi kamu dorongan energi yang baik saat sangat membutuhkannya.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Avogel.

1. Bangun dan bergerak

Membuat diri Anda bergerak dan membantu aliran darah ke seluruh bagian tubuh adalah cara cepat dan mudah untuk merasa lebih energik.