5 Cara Atasi Mulut Bau Bawang

Contohnya adalah seperti apel, bayam, atau daun mint. Jika Anda habis melahap bawang putih panggang atau makanan lainnya yang banyak menggunakan bawang putih, makanlah apel atau kunyah daun min segar.

Menurut sebuah studi yang dipublikasikan di “Journal of Food Science” pada 2016, susunan kimia apel mentah atau apel yang dimasak, selada, atau daun mint bisa membantu menghilangkan bau mulut akibat makan bawang. Teh hijau panas dan perasan lemon juga bisa membantu.

2. Sikat gigi dan floss setelah makan

Sebagian besar bakteri yang menyebabkan bau mulut hidup di bawah garis gusi dan plak yang menumpuk di gigi. Menyikat gigi dan flossing setelah makan bawang putih dan bawang bombai dapat membantu menghilangkan bakteri penyebab bau sekaligus sisa makanan.

Pilihlah sikat gigi yang dapat menjangkau garis gusi bagian bawah sehingga bisa mengurangi plak. Jangan lupa untuk menyikat (secara halus) atap mulut dan lidah. Selalu sediakan benang floss di dalam dompet jika sewaktu-waktu diperlukan.

3. Tambahkan dengan obat kumur

Ada beberapa studi ilmiah yang menunjukkan bahwa obat kumur yang mengandung klorin dioksida efektif untuk mengatasi bau mulut tak sedap. Kandungan tersebut bisa membantu menghilangkan plak, bakteri yang melapisi lidah, serta partikel makanan.

Gunakan obat kumur setelah menggosok gigi dan flossing agar hasilnya lebih optimal. Penting juga untuk memperhatikan instruksi pada botol kemasan untuk menghindari penggunaan berlebihan dan iritasi mulut.