5 Cara Mencegah Penyakit Meningitis

Beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mencegah meningitis adalah sebagai berikut:

1. Vaksinasi
Cara paling efektif untuk mencegah meningitis adalah dengan vaksinasi. Hal ini sangat perlu dilakukan, khususnya jika Anda adalah individu berusia 16 dan 21 tahun, atau tinggal bersama dengan orang lain yang bukan keluarga, seperti di asrama.

Selain itu, vaksin untuk mencegah meningitis juga disarankan bagi Anda yang hendak memasuki militer, bepergian, atau berencana untuk tinggal di negara tempat endemis meningitis bakteri. Mendapatkan vaksinasi campak, gondong, rubella, dan cacar air dapat membantu mencegah meningitis virus.

2. Jangan berbagi barang pribadi
Risiko meningitis bisa meningkat tinggi jika Anda melakukan kontak dengan sekresi pernapasan atau tenggorokan, seperti air liur, dahak, lendir hidung dari seseorang yang terinfeksi, baik melalui ciuman atau berbagi barang-barang pribadi.

Anda dapat mencegah penyebaran meningitis dengan tidak berbagi pakai barang-barang dengan orang lain, seperti gelas, botol air, sedotan, sikat gigi, lipstik atau lipgloss.

3. Jaga jarak dari orang yang terinfeksi
Anda berisiko tinggi tertular meningitis jika berada cukup dekat dengan orang yang terinfeksi. Selain itu, jika keluarga atau kerabat dekat mengalami infeksi saluran pernapasan, jauhkanlah diri Anda setidaknya 1 meter. Jarak itu adalah jarak aman Anda agar tak tertular penyakit terkait.

Satu hal yang perlu diingat, meningitis bakteri tidak mudah ditularkan. Anda tidak akan tertular penyakit meningitis hanya dengan menghirup udara di sekitar penderita.

4. Jangan malas cuci tangan