5 Cara Mudah Atasi Kelelahan di Tempat Kerja

Buah-buahan dan sayuran, kacang-kacangan dan biji-bijian adalah pilihan yang bagus untuk membantu meningkatkan tingkat energi Anda.

5. Kurangi Tingkat Stres

Stres menghabiskan banyak energi. Cobalah untuk memperkenalkan aktivitas santai ke dalam hari Anda untuk meningkatkan tingkat energi dengan berolahraga, yoga, mendengarkan musik atau membaca, menghabiskan waktu bersama teman dan keluarga, bermeditasi.(fny/jpnn)