5 Cara Sederhana Memerangi Sinusitis

2. Humidifier
Gunakan humidifier untuk membantu diri Anda sendiri bernapas dengan lebih mudah. Kunci dengan humidifier adalah membersihkannya secara teratur dan menyeluruh.

Anda tentunya tidak ingin jamur atau bakteri menyebar melalui udara di dalam rumah.

3. Hot showers
Mandi air panas adalah humidifier alami. Air hangat membantu mengendurkan lendir/sinus Anda.

4. Teh panas
Secangkir teh panas bisa membantu mengatasi sinus Anda. Teh panas juga membantu meredakan sakit tenggorokan.

Lebih baik jika Anda memilih teh jahe. Ada bukti bahwa jahe adalah pereda rasa sakit alami. Jahe adalah anti-inflamasi alami yang membuatnya sangat berguna untuk membantu mengatasi sinus dan sakit tenggorokan.

5. Spicy food
Apakah Anda pernah makan kari pedas yang membuat hidung Anda langsung meler? Ya, makanan pedas juga bisa mengatasi sinus Anda.(fny/jpnn)