5 Hal yang Terjadi Saat Anda Berhenti Minum Alkohol

2. Makan malam lebih sedikit

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition, alkohol adalah salah satu pendorong terbesar makan berlebihan. Para peneliti menemukan bahwa ketika orang menerima "infus" alkohol, nafsu makan bakal meningkat 30 persen.

Hal tersebut berbeda dengan mereka yang tidak minum alkohol, dimana nafsu makannya lebih stabil. Tak hanya itu, konsumsi minuman beralkohol juga dapat meningkatkan aktivitas otak di hipotalamus.

Apa yang terjadi setelah itu? Anda lebih sensitif terhadap aroma makanan dan mendorong Anda untuk makan lebih banyak. Orang-orang yang berhenti minum alkohol akan memiliki dorongan nafsu makan yang lebih stabil dan tidak menggebu-gebu.

3. Mengatasi kecanduan gula

Gula meningkatkan kadar dopamin yang memicu perasaan senang. Alkohol melakukan hal yang sama sehingga ketika Anda berhenti minum alkohol, bukan tak mungkin jika kecanduan hal lain seperti gula juga dapat diatasi secara bersamaan.

Sangat mungkin bahwa ketika Anda menghentikan asupan alkohol yang memicu produksi kadar dopamin, candu akan gula pun turut berkurang. Perlu diketahui bahwa konsumsi gula berlebihan juga tidak baik dan dapat mengakibatkan sejumlah penyakit, seperti diabetes.

4.Berat badan jadi stabil