5 Jus Buah yang Bantu Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Cepat

Anda bisa membuat jus dari beragam jenis jeruk untuk mendapat manfaat maksimal.

Misalnya campuran jeruk mandarin, jeruk navel, grapefruit, lemon, dan jeruk nipis.

Boleh ditambahkan pemanis alami seperti madu. Meminum segelas jus ini bisa memberikan tubuh Anda asupan vitamin dan mineral lain termasuk vitamin A, B6, B9, potassium, dan zinc.

4. Jus apel, wortel, dan jeruk

Untuk penyuka rasa segar, jus peningkat imun ini bisa kamu konsumsi rutin.

Gabungan nutrisi apel, wortel, dan jeruk bagus untuk melindungi kesehatan tubuh dan melawan infeksi.

Vitamin C terdapat pada apel dan jeruk, sementara vitamin A ada pada wortel dalam bentuk antioksidan betakaroten.

Wortel juga mengandung vitamin B6 yang punya peranan penting dalam produksi antibodi dan profilerasi sel imun.

Bonus lainnya, kamu akan mendapat kulit glowing dari rutin mengonsumsi jus ini.