5 Kebiasaan Ini Bikin Berat Badan Naik Saat Melakukan Ibadah Puasa

jpnn.com, JAKARTA - BAGI banyak orang, bulan suci ramadan juga dijadikan ajang untuk menurunkan berat badan.

Namun, ada beberapa orang yang justru berat badan mereka naik saat sedang melakukan ibadah puasa.

Hal ini tentu membuat Anda bertanya-tanya, apa yang menjadi penyebab berat badan bertambah saat sedang berpuasa?

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Banyak mengonsumsi makanan dan minuman manis

Santapan berbuka puasa biasanya didominasi oleh makanan dan minuman yang manis.

Padahal, makanan dan minuman yang manis mengandung kandungan kalori yang tinggi, yang bisa membuat berat badan bertambah.

2. Mengonsumsi makanan bersantan

Hidangan berbuka puasa juga seringkali didominasi oleh makanan atau minuman yang mengandung santan, seperti kolak, cendol, bubur kacang hijau, dan lain-lain.

Padahal, santan mengandung lemak tak jenuh dan tinggi kalori yang bisa membuat berat badanmu akan bertambah.