5 Khasiat Bayam, Cegah Penyakit Ini Menyerang Anda

3. Antipenuaan

Penuaan dini bisa diatasi dengan mengonsumsi bayam. Sebab, adanya kandungan antioksidan bisa melawan radikal bebas yang mengakibatkan penuaan dini.

4. Tabir surya

Vitamin B ada dalam bayam, gunanya bisa melindungi kulit dari sinar ultra violet.

Jadi kulit bisa terlindungi dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan kanker kulit.

5. Memperbaiki kondisi kulit

Bayam sangat kaya vitamin A dan C yang cukup tinggi. Manfaat vitamin A bisa mencerahkan kulit dan vitamin C berguna memperbaiki sel-sel kulit mati.

Manfaat tersebut bisa didapatkan jika mengonsumsi bayam dengan rutin agar kulit tampak glowing.(genpi/jpnn)