5 Khasiat Rutin Mengonsumsi Stroberi, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat

Fisetin adalah antioksidan alami yang membantu memperkuat otak dan bisa bertindak sebagai antiinflamasi.

3. Menyeimbangkan Kadar Gula Darah

Beberapa penelitian menyimpulkan, mengonsumsi stroberi bisa membantu menjaga kadar gula darah dan kadar insulin agar tetap seimbang.

Strobrri memiliki indeks glikemik yang rendah sehingga bagus untuk mencegah terjadinya penyakit diabetes.

4. Memperbaiki Kerusakan Otak Pascastrok

Studi yang dipublikasikan dalam Jurnal Brain Research menyimpulkan, fisetin yang terdapat pada buah stroberi bisa mengurangi terjadinya kerusakan otak dan sel saraf setelah serangan strok.

5. Mencegah Hipertensi

Kandungan kalium yang terdapat pada buah stroberi bisa membantu mencegah efek kerusakan yang disebabkan oleh tingginya kadar natrium dalam darah.

Sebagaimana diketahui, kadar natrium yang terlalu tinggi dalam darah bisa meningkatkan tekanan darah, sehingga berisiko menyebabkan hipertensi.(genpi/jpnn)