5 Khasiat Ubi Jalar, Ampuh Basmi Penyakit Ini

Daun dengan kemampuan antioksidan yang tinggi mampu mencegah oksidasi LDL atau kolesterol jahat yang pada gilirannya bisamenghasilkan kerusakan jaringan.

Jadi intinya, daun ubi jalar membantu melindungi jaringan di sekitar arteri.

4. Baik untuk Kulit

Antioksidan hadir berlimpah dalam sayuran akar ini bersama dengan vitamin A dan vitamin C yang menghaluskan kerut.

Manfaat ubi jalar untuk kulit tidak hanya mencakup kesehatan kulit (berkat vitamin A dan C), tetapi juga penyembuhan luka yang lebih baik.

Serat ubi jalar mungkin berguna dalam kombinasi dengan agen terapeutik lain untuk terapi luka kulit.

5. Membantu Mengelola Diabetes

Apakah ada manfaat ubi jalar untuk diabetes? Bagaimana sesuatu yang manis bisa bermanfaat bagi penderita diabetes?

Nah, pikirkan lagi. Ubi jalar telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk penyakit diabetes.

Menurut sebuah penelitian, 140 penderita diabetes diminta untuk mengonsumsi sedikitnya empat gram ubi jalar per hari.