5 Khasiat Wortel, Bikin Deretan Penyakit Ini Tidak Berkutik

Air liur akan membersihkan mulut dan gigi dari sisa-sisa makanan yang menempel.

Dengan demikian, kuman tidak tumbuh sehingga bisa terhindar dari gigi berlubang.

5. Membuat kulit lebih sehat

Anda bisa mengonsumsi jus wortel jika memiliki riwayat masalah pada kulit seperti ruam atau psoriasis.

Vitamin C dalam wortel mendorong pembentukan kolagen yang penting untuk memperbaiki jaringan kulit.

Sementara beta karoten pada wortel bisa mengurangi peradangan dan melawan kerusakan akibat sinar matahari, serta mempercepat proses pemulihannya.

6. Membantu menurunkan berat badan

Mengonsumsi wortel akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama tanpa harus memberikan tubuh kalori ekstra.

Hal ini karena umbi tersebut mengandung rendah kalori dan tinggi serat sehingga cocok dikonsumsi bagi Anda yang sedang menjalankan program diet.

Kendati memiliki gizi melimpah, tetapi Anda disarankan untuk tidak mengonsumsi wortel secara berlebihan.