5 Khasiat Wortel, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat

Jadi, jika Anda ingin meningkatkan sistem kekebalan tubuh, percayalah pada wortel.

Menjadi kaya akan vitamin A, ini membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang baik.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Medicine juga membenarkan klaim ini.

Selain itu, wortel juga memiliki sejumlah vitamin C, dan beberapa penelitian menunjukkan peran vitamin C dalam meningkatkan kekebalan tubuh.

Faktor-faktor ini berkontribusi pada sistem kekebalan tubuh yang lebih baik.

4. Meningkatkan kesehatan mata

Anda pasti sudah mengetahui hal ini, tetapi mari kita nyatakan mengapa wortel meningkatkan kesehatan mata.

Vitamin A dianggap penting untuk menjaga penglihatan yang baik, dan wortel kaya akan vitamin A.

Kekurangan vitamin A bisa mengganggu proses kimia di mata Anda, yang membuat penglihatan Anda buruk dan bahkan bisa menyebabkan rabun senja.