5 Langkah Mudah Atasi Sakit Leher

4. Teknik Alexander

Praktisi dari teknik ini mengajarkan Anda bagaimana untuk mengubah postur tubuh Anda dan gerakan sehingga mereka lebih ergonomis dan mengurangi ketegangan.

5. OTC/Over The Counter penghilang rasa sakit

Acetaminophen atau ibuprofen bisa membantu meringankan rasa sakit ringan dan mengurangi pembengkakan.(fny/jpnn)