5 Makanan Bergizi Ini Justru Menjadi Mimpi Buruk Penderita Diabetes

Karena itu, lebih baik makan buah utuh daripada minum segelas jus.

Jus buah merupakan salah satu makanan tidak sehat yang bisa menyebabkan diabetes.

5. Sereal

Sereal terutama untuk sarapan yang dimaniskan, mengandung banyak lapisan gula buatan yang tidak baik untuk penderita diabetes.

Sereal ini diproses dengan baik dan mengandung lebih banyak karbohidrat.

Selain itu, sereal rendah protein, yang penting untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.(genpi/jpnn)