5 Makanan dan Minuman Ini Ampuh Turunkan Kadar Kolesterol yang Meroket Drastis

jpnn.com, JAKARTA - KOLESTEROL sebenarnya merupakan lemak yang dihasilkan oleh tubuh.

Jika begitu, kolesterol sebenarnya dibutuhkan oleh tubuh kita semua.

Namun, kadar kolesterol yang berlebih bisa menyebabkan kolesterol tinggi.

Ini merupakan salah satu faktor risiko dari berbagai penyakit berbahaya.

Oleh sebab itu, bagi penderita penyakit berbahaya ini, selain dengan obat penurun kolesterol, dianjurkan mengonsumsi makanan dan minuman berikut.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Sayuran hijau

Sayuran merupakan salah satu jenis makanan penurun kolesterol yang tak kalah penting.

Penderita kolesterol disarankan mengonsumsi sayuran setiap hari.