5 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Ibu Hamil

Ini termasuk sushi dan makanan laut lainnya yang kurang matang.

Ini penting karena makanan tersebut mungkin mengandung bakteri yang berbahaya bagi ibu dan bayinya.

2. Telur mentah

Sementara telur kaya akan protein, mengandung semua asam amino esensial yang dibutuhkan dalam tubuh dan baik untuk dikonsumsi oleh ibu hamil, sebaiknya ada batasan bila masih mentah.

Makan telur mentah membuat wanita hamil berisiko terkena infeksi salmonella.

Beberapa makanan yang juga mengandung telur mentah perlu dihindari oleh ibu hamil. Ini termasuk es krim buatan sendiri, icing kue.

3. Alkohol

Untuk memiliki kehamilan dan bayi yang sehat, alkohol adalah salah satu minuman yang disarankan untuk dihindari oleh setiap wanita hamil.

Menurut beberapa penelitian, asupan alkohol saat hamil meningkatkan risiko keguguran dan kelahiran mati.

Beberapa peneliti bahkan mengatakan sedikit alkohol selama kehamilan bisa berdampak negatif pada perkembangan otak bayi.