Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

5 Makanan Ini Bisa Membuat Anda Bahagia

Senin, 25 Desember 2017 – 23:05 WIB
5 Makanan Ini Bisa Membuat Anda Bahagia - JPNN.COM
ILUSTRASI. Brokoli. Foto: Laman Cheat Sheet

jpnn.com - Beberapa makanan memiliki rasa yang enak ketika kita memakannya.

Namun, terkadang bisa meninggalkan rasa kembung dan rasa bersalah saat kita membersihkan remah-remahnya.

Namun ada makanan lain yang secara sains terbukti untuk memberikan efek semangat.

Berikut ini beberapa makanan yang bisa bikin Anda bahagia, seperti dilansir laman Care2.

1. Brokoli

Sayuran ini mengandung mineral yang disebut kromium, yang selain membantu Anda memetabolisme makanan, juga meningkatkan kadar serotonin, norepinephrine dan melatonin otak Anda yang membantu mengatur suasana hati.

Brokoli bahkan telah terbukti mengurangi gejala depresi atipikal (seperti makan berlebih dan tidur berlebihan).

2. Kacang mete

Ada makanan yang terbukti secara sains akan memberikan efek semanngat bila memakannya. Berikut ini makanan yang bisa membuat Anda Bahagia.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News