5 Makanan Ini Dijamin Tidak Akan Menaikkan Berat Badan Anda

jpnn.com, JAKARTA - BERBAGAI usaha banyak dilakukan orang jika ingin menurunkan berat badan. Mulai dari melakukan olahraga hingga diet ketat.

Bahkan, untuk menghindari berat badan naik, mereka menghindari mengonsumsi beberapa makanan.

Padahal, ada beberapa makanan yang aman dikonsumsi bagi Anda yang sedang melakukan diet ketat.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Telur utuh

Telur utuh akan menjadi satu-satunya makanan yang mengandung setiap nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita.

Telur sangat mengenyangkan dan merupakan protein lengkap yang memiliki semua asam amino esensial.

Anda bisa makan telur utuh untuk sarapan tanpa mengkhawatirkan penambahan berat badan.