5 Makanan Ini Dijamin Tidak Akan Menaikkan Berat Badan Anda

Ahli gizi menunjukkan makan kentang rebus adalah salah satu cara terbaik untuk mengisi perut, tanpa harus khawatir dengan penambahan berat badan.

4. Seledri

Selain kandungan seratnya, seledri juga mengandung air, kalium, folat, dan vitamin K.

Seledri rendah kalori, meskipun Anda makan banyak, berat badan tidak akan bertambah.

Seledri juga menyediakan serat makanan yang meningkatkan pencernaan dan penurunan berat badan.

5. Brokoli

Kaya vitamin A, C dan K, brokoli adalah makanan rendah pati, yang bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama sambil mengatur kadar gula darah.

Menurut beberapa ahli gizi, brokoli paling baik dikonsumsi mentah atau dikukus.(genpi/jpnn)